심리학 #방어기제 #심리치유 #감정관리 #자기이해 #자기성찰 #무의식 #마음공부 #감정의언어 #스트레스관리 #심리학블로그 #정신분석 #심리적회복 #내면탐구1 심리적 방어기제의 세계, 우리는 어떻게 마음을 보호할까 마음을 지키기 위한 무의식의 전략우리는 살아가면서 크고 작은 스트레스와 상처를 경험합니다. 그럴 때마다 마음은 자신을 지키기 위해 자동적으로 '방어기제'를 작동시킵니다. 방어기제는 의식적으로 선택하는 것이 아니라 무의식적으로 나타나는 심리적 반응입니다. 때로는 도움이 되고, 때로는 문제를 악화시키기도 하지만, 어쨌든 우리를 보호하려는 본능적인 노력입니다. 오늘은 심리적 방어기제의 다양한 형태와 그 작용 방식을 친절하게 살펴보겠습니다. 억압(Repression): 기억의 심연으로 밀어넣기억압은 받아들이기 힘든 감정이나 기억을 무의식 속으로 밀어넣는 방어기제입니다. 가령 어린 시절의 충격적인 경험을 떠올릴 수 없는 경우, 이는 억압이 작동한 결과일 수 있어요. 억압은 일시적으로 마음의 고통을 줄여주지만,.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음
