마음의 설계도, 보이지 않는 심리가 우리를 움직이는 방식
보이지 않는 마음의 지도우리의 삶 속에서 내리는 수많은 선택들, 관계 속에서의 반응들, 어떤 일을 좋아하고 또 어떤 일을 피하게 되는 모든 순간들 뒤에는 눈에 보이지 않는 '심리적 설계도'가 있습니다. 이 설계도는 단순한 감정의 움직임을 넘어서, 우리가 어떤 사람인지, 어떤 경험을 통해 형성되었는지를 담고 있습니다. 심리학은 이 보이지 않는 마음의 구조를 이해하려는 학문입니다. 그 구조를 들여다보면, 우리는 왜 그렇게 말하고 행동했는지를 더 잘 이해할 수 있게 됩니다. 무의식: 마음속 깊은 뿌리심리학의 대표 이론 중 하나인 프로이트의 정신분석학은 인간의 마음을 '의식', '전의식', '무의식' 세 층으로 나누었습니다. 이 중 무의식은 우리가 인식하지 못하는 욕망, 기억, 감정 등을 담고 있는 영역입..
2025. 4. 25.
집단 심리학으로 읽는 사람의 행동, 우리는 왜 함께일 때 달라질까?
사람은 혼자 살기 어렵습니다. 우리는 태어나면서부터 가족, 학교, 회사와 같은 다양한 집단에 속하게 되고, 그 속에서 관계를 맺으며 살아갑니다. 그런데 신기하게도 혼자 있을 때와는 다르게, 집단에 속하면 자신도 모르게 다르게 행동하는 경우가 있습니다. 오늘은 집단 내에서 사람들이 어떤 행동 패턴을 보이고 왜 그런지, 집단 심리학을 통해 차근차근 알아보겠습니다.1. 집단 심리학이란 무엇일까?집단 심리학(Group Psychology)이란, 사람들이 집단 속에서 보이는 행동과 생각의 변화를 연구하는 심리학의 한 분야입니다. 예를 들어, 혼자 있을 때는 절대 하지 않을 행동을 집단에서는 쉽게 하는 경우가 있죠. 학교에서 친구들과 어울릴 때, 회사 회의 시간에 동료들과 있을 때 등, 집단 상황에서만 나타나는 특..
2025. 4. 22.
심리적 고통을 이해하는 첫걸음, 우울증과 불안 장애란?
몸이 아프면 병원을 찾듯, 마음이 아플 때에도 이해와 치유가 필요합니다. 현대 사회에서는 많은 사람들이 눈에 보이지 않는 심리적 질병으로 고통받고 있으며, 그중에서도 대표적인 것이 우울증과 불안 장애입니다. 이 두 가지는 우리 일상에 깊이 영향을 미칠 수 있지만, 아직도 많은 사람들이 이를 단순한 기분 문제로 오해하거나 혼자 견디려 하는 경우가 많습니다. 오늘은 우울증과 불안 장애가 무엇인지, 왜 생기는지, 그리고 어떻게 이해하고 도울 수 있는지를 심리학적 관점에서 함께 살펴보겠습니다.1. 우울증이란 무엇인가요?우울증은 단순한 우울감이 아닌, 장기간에 걸쳐 지속되는 정서적 저하와 삶의 흥미 상실을 특징으로 하는 심리 질환입니다. 대표적인 증상으로는 지속적인 슬픔, 무기력, 자존감 저하, 수면 장애, 식욕..
2025. 4. 22.
